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高温“烤”验——从一例热痉挛了解中暑

临床科普资料整理 11/1/2026, 1:01:07 PM

每年夏季，随着气温不断升高，有的地区气温甚至会接近40℃。长时间处于高温环境下会对人体产生哪些危害？让我们从本院收治的一例下肢疼痛患者开始了解吧。患者男性，34岁，于午间就诊。主诉双下肢疼痛伴抽搐半小时，疼痛剧烈，每次持续数分钟后可自行缓解，且伴有大汗。当日持续从事外卖工作4小时，室外温度接近40℃，最终诊断为热痉挛。大家知道热痉挛是中暑的一种吗？什么是中暑？中暑有哪些症状？如何预防中暑？一、什么是中暑，有哪些症状中暑是热损伤因

中医杂记

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【中医康复】康复小课堂——颈椎疾病居家物理治疗

临床科普资料整理 11/1/2026, 12:58:54 PM

在快节奏的现代生活中，长期伏案工作、低头刷手机等不良习惯，使得越来越多人饱受颈椎疾病困扰。颈部僵硬、酸痛甚至活动受限，不仅影响生活质量，还可能引发严重的健康问题。除了专业治疗外，一些简单有效的居家物理治疗方法也能帮助缓解症状。今天就为大家介绍几种方便易行的居家颈椎理疗方法。毛巾热敷治疗首先，准备一盆热水，将毛巾完全浸入其中，确保充分浸湿。随后轻轻拧干毛巾，以不滴落水珠为宜，保留毛巾的温热感。在热敷前，务必用手测试毛巾温度，避免因过热

中医杂记

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【健康科普】打鼾是一种病吗？

笔尖问答编辑 11/1/2026, 12:56:17 PM

讨论主题：【健康科普】打鼾是一种病吗？以下为来源科普文章的整理答复，供学习交流。转载整理｜作者：以原文署名为准

疾病研讨

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秋季咳嗽哮喘总反复？中医“调体防敏”有良策——秋季过敏性咳嗽、哮喘的中医防治

临床科普资料整理 11/1/2026, 12:53:43 PM

金秋时节，天高气爽，可喷嚏、清涕、久咳不愈、夜间喘息的人却多了起来。入秋后天气转凉、空气干燥，花粉、螨虫等过敏原也活跃起来，过敏体质人群的过敏性咳嗽与哮喘容易反复发作。中医讲究治未病、重调护，在养肺健脾、固护正气、平和体质上有着独到思路。下面，我们就用“防治结合”的思路，讲讲秋季如何科学抗过敏。一、先分清：是过敏还是感冒？过敏性咳嗽往往迁延反复、遇冷或接触过敏原加重，常伴鼻痒、喷嚏、清涕，咳嗽多为干咳、夜间或清晨明显，一般不发热；而

中医杂记

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网站管理员招聘

全国基层中医药工作示范市(县)管理办法

临床科普资料整理 11/1/2026, 12:51:01 PM

第一章总则第一条为提高全国基层中医药工作示范市(县)〔以下简称“示范市(县)”〕创建质量，规范示范市(县)创建管理，依据《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》《评比表彰和创建示范活动管理办法》等规定，制定本办法。第二条国家中医药管理局负责示范市(县)创建工作总体规划、宏观指导和组织管理。地方中医药主管部门根据国家中医药管理局统一安排，负责辖区内示范市(县)创建相关组织管理工作。第三条示范市创建对象为地级市、

政策法规

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立夏时节——养心助阳护脾胃

临床科普资料整理 11/1/2026, 12:48:32 PM

立夏时节，自然界气温升高，炎暑将临，雷雨增多，人体也进入“阳气外发，伏阴在内”的状态，立夏养生的重点在于养阳气和养心。同时因为湿热渐盛，易出现脾虚湿困的情况，所以还需兼顾祛湿护脾。动静结合养阳气古人曾说“动以养形，静以养神”，静养需顺应天时起居休憩，养精蓄锐，不熬夜，早起床，多晒太阳，精气充足了，才能保证阳气的生发。运动则应适量，不宜过于剧烈，以防耗伤太过、泄汗伤阳。推荐八段锦、太极拳、瑜伽，或走步、慢跑等运动。另外，切忌贪凉饮冷，

中医杂记

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【眼科医院健康科普】视网膜激光光凝术：守护视力的

临床科普资料整理 11/1/2026, 12:45:54 PM

当眼科医生提到“视网膜激光光凝术”时，很多人会联想到刺眼的光束和潜在的风险，甚至产生抗拒心理。但事实上，这项技术已经成为治疗多种眼底疾病的“利器”，帮助无数患者保住了视力。今天，我们将带您全面了解这项技术，揭开它的神秘面纱。一、什么是视网膜激光光凝术？视网膜激光光凝术是一种利用高强度、高聚焦的激光束，对视网膜特定区域进行“精准烧灼”的微创治疗方法。它的原理类似于用放大镜聚焦阳光点燃纸张——激光通过眼球的屈光系统（角膜、晶状体等），精

中医杂记

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体内有金属异物，还能做核磁共振吗？

笔尖问答编辑 11/1/2026, 12:43:23 PM

讨论主题：体内有金属异物，还能做核磁共振吗？以下为来源科普文章的整理答复，供学习交流。转载整理｜作者：以原文署名为准

疾病研讨

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神奇的中医外治疗法之耳穴压丸

方药资料整理 11/1/2026, 12:41:21 PM

一、耳穴理论源流耳穴理论最早可追溯于《黄帝内经》，其中虽未明确提及“耳穴”，但提出了耳与脏腑、经络的联系：《灵枢·口问》：“耳者，宗脉之所聚也。”指出耳是全身经脉汇聚之处。《灵枢·邪气脏腑病形》记载“十二经脉，三百六十五络…其别气走于耳而为听”，说明耳与全身气血运行相关。清代张振鋆《厘正按摩要术》绘制“耳背五脏穴图”，首次将耳背分为心、肝、脾、肺、肾五个区域。20世纪50年代，法国医生保罗·诺吉尔（Paul Nogier）发现耳廓倒置

用药感悟

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血压稳了！中医5大降压妙招：从穴位按摩到药枕制作，在家轻松调理

方药资料整理 11/1/2026, 12:38:49 PM

高血压是心脑血管疾病的主要风险因素，长期稳定达标的血压可以减少我们心脑血管事件发生风险，提高生活质量。下面，北京中医药大学东方医院二七院区综合内科主治医师李慧娟将为大家推荐高血压患者的日常中医调理小妙招，可作为辅助手段帮助平稳血压。但需注意：以下方法不可替代药物治疗，必要时可咨询中医专业医生。一、穴位按摩 1. 太冲穴位置：足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处。作用：疏肝理气、平肝潜阳，缓解头晕、头痛。方法：每日早晚用拇指按压3-

用药感悟

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