有人问我：有没有一个穴位， 按一按就能保健养生？ 有。 这个穴位就是足三里。 民间有句话： “常按足三里，胜吃老母鸡。” “若要安，三里常不干。” 足三里是中医公认的“长寿穴”、 “强身穴”、“养胃穴”。 今天，就详细讲讲这个“超级穴位”。 在小腿外侧，犊鼻穴（外膝眼）下3寸， 胫骨前嵴外1横指处。 简单找法： 坐在椅子上 用手的虎口围住膝盖 食指放在胫骨上 中指尖对应的位置就是足三里 归经：足阳明胃经 属性：合穴、下合穴 地位：四总穴之首，“肚腹三里留” 足三里是胃经的合穴， “合治内腑”...

你知道吗？ 饺子原来是一味“药”。 1800年前，医圣张仲景发明了“祛寒娇耳汤”， 这就是饺子的前身。 冬至吃饺子的习俗， 从东汉延续到今天， 整整1800多年。 今天，让我们一起走进这段历史， 品味饺子背后的中医智慧。 张仲景（约公元150-219年）， 名机，字仲景，东汉南阳人。 他是中医辨证论治的奠基人， 被称为**“医圣”**。 他的著作《伤寒杂病论》， 至今仍是中医必读经典， 被称为“方书之祖”。 传说有一年冬天， 天气格外寒冷。 张仲景看到很多穷苦百姓： 耳朵都冻烂了 许多人冻死在街头 他...

生活中你是否注意到： 有人怕冷，有人怕热 有人怎么吃都不胖，有人喝水都长肉 有人性格开朗，有人多愁善感 有人精力充沛，有人总是疲惫 这些差异，都和体质有关。 中医将体质分为9种， 每种体质有不同的特点、不同的调理方法。 今天这篇，帮你认清自己的体质， 找到最适合的养生方案。 体质，是人体在先天禀赋和后天调养基础上， 形成的相对稳定的生理特性和病理倾向。 简单说：体质就是你的“身体体质”。 因素 说明 先天因素 遗传、孕期调养 年龄因素 随年龄变化 性别因素 男女有别 地域因素...

很多人一听"阴阳"，就觉得是玄学、是迷信。 **其实，阴阳是古人认识世界的一种方法，是最朴素的哲学，也是最实用的医学。 今天，用最通俗的话，讲透中医最核心的智慧——阴阳。 **阴阳，就是一对相反相成的概念。 比如： 天——地 日——月 男——女 热——冷 动——静 阴：静止的、寒冷的、下降的、内在的、晦暗的 阳：运动的、温热的、上升的、外在的、明亮的 **1. 对立制约 阴阳相互对立 如寒热、动静 一方过盛，制约另一方 **2. 互根互用 阴阳相互依存 没有阴就没有阳，没有阳就没有阴 如没有黑夜...

糖足脚趾变黑是一个危险的信号，它可能是由于局部血液循环不畅、神经病变以及感染等多种因素共同作用的结果。很多患者在遇到这种情况时往往不知所措，甚至陷入恐慌。接下来，我们就详细探讨一下糖足脚趾黑了的应对方法，帮助患者和家属更好地应对这一难题。 糖足脚趾黑了怎么办？及时清创控感染，还有机会保住脚趾！ 　　及时就医诊断：当发现糖足患者的脚趾变黑时，务必第一时间前往正规医院的内分泌科或糖尿病足专科就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的辅助检查，如血管超声、X线等，来明确脚趾变黑的原因、评估病情的严重程度。例如...

糖尿病足的发展是一个渐进的过程，不同阶段有着不同的症状表现和治疗难度。如果能在早期阶段就识别并进行干预，往往能取得较好的治疗效果。但很多患者由于对糖尿病足的阶段划分不了解，导致病情延误。下面我们就来深入了解一下糖尿病足的5个阶段。 糖尿病足分为几个阶段？5个阶段，越晚治疗越难！ 　　第一阶段：早期病变期：在这个阶段，患者通常会出现下肢供血不足的情况。表现为下肢发凉、麻木，行走时会感觉腿部无力、疼痛，也就是我们常说的间歇性跛行。这是因为糖尿病导致下肢血管狭窄，血液供应不畅。此时，患者的足部外观可能没有明显的变...

在面对血糖足问题时，很多患者希望通过查看症状图片来初步判断自己是否患病。高清的实拍图能清晰展示不同阶段、不同类型的血糖足症状，配合症状对应说明，能有效避免自查时出现误判。下面就为大家提供一些寻找这类图片的可靠途径，助您准确自查。 医院官网 　　权威性高：大型三甲医院的官网是一个可靠的信息来源。这些医院在糖尿病足的诊疗方面经验丰富，其官网上展示的图片往往是临床实际案例的高清实拍图，并且会配有详细的症状说明。例如北京协和医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院等，它们的官网会定期更新医疗科普内容，其中就可能包含血糖...

在糖尿病的众多并发症中，糖尿病足的危害不容小觑。一旦患上糖尿病足，不仅会影响患者的行走能力，严重时甚至可能导致截肢。因此，深入探究糖尿病足的发病原因，尤其是那些被大众忽略的诱因，有助于我们更好地做好预防工作，降低糖尿病足的发病风险。 糖尿病足的原因是什么？除了高血糖，这3个诱因很多人忽略！ 　　高血糖――基础诱因：高血糖是引发糖尿病足的最基础也是最关键的因素。长期处于高血糖状态下，血液中的糖分含量过高，会导致血管发生病变。血管壁逐渐增厚、变硬，管腔变窄，影响血液循环。同时，高血糖还会损害神经，使神经传导速度...

很多糖尿病患者可能没有意识到，自己的脚部健康正面临着潜在威胁。当糖尿病影响到脚部时，会出现一系列不同寻常的症状。这些症状就像是身体发出的求救信号，一旦忽视，可能会导致严重的后果。接下来，让我们一起认识糖尿病脚的异常表现。 糖尿病的脚有哪些异常？麻木、发凉、发黑，这些信号别忽视！ 　　脚部麻木：糖尿病患者出现脚部麻木是比较常见的症状。这主要是由于长期高血糖状态会损害周围神经，导致神经传导功能出现障碍。患者常常会感觉脚部像戴了一层手套或袜子一样，有麻木感、刺痛感或感觉减退。比如，在走路时可能感觉不到鞋底的石子，...

面对糖足，很多患者往往感到迷茫，不知道该采取何种治疗手段，也不清楚该用哪些药物。其实，糖足的治疗需要根据不同阶段进行针对性处理，合理用药。接下来，我们将详细探讨糖足各个阶段的治疗方法以及相应的用药建议，为患者提供科学的治疗指引。 糖足的治疗方法及用药全解析！分阶段治疗+医生推荐用药清单！ 　　糖足的早期阶段：在糖足的早期，主要表现为足部感觉异常，如麻木、刺痛等。此时的治疗重点在于控制血糖，改善血液循环。在控制血糖方面，患者需要严格遵循医嘱，合理使用降糖药物或注射胰岛素，将血糖稳定在正常范围内。改善血液循环可...